אהבה עצמית

אהבה עצמית - איך להיות החברים הכי טובים של עצמנו?

אם יש דבר אחד שכולנו יכולים להסכים עליו זה שכל אדם בעולם צריך אהבה. אנחנו רוצים לקבל אהבה מהמשפחה שלנו, מבני הזוג שלנו, מהחברים שלנו ואפילו מהבוס בעבודה… זה אחד הדברים שכולנו כמהים
והמטרה הסופית שלנו בסוף היום. אבל יכול להיות ששכחנו משהו?

אהבה עצמית היא המפתח להכל

הרבה אנשים לא מבינים את חשיבותה של אהבה עצמית – הכוונה היא כמובן לאהבה שלנו לעצמנו. אנחנו נוטים להזניח אותה עם הזמן, לא להתמקד בה, אפילו לשכוח אותה ולהתרכז בשאר האהבות. אך חשוב שנזכור כי אחד המפתחות לחיים מאושרים היא היכולת שלנו לאהוב ולקבל את עצמנו כפי שאנחנו.
עם זאת לא תמיד קל לנו לעטוף את עצמו באהבה עצמית כשהפער בין המצוי לרצוי כל כך גדול…
אז איך מתחילים?

התחלה קטנה ומינורית כבר יכולה להוביל אתכם לשינוי עצום!

אהבה עצמית מתחילה בכך שאנחנו מתחילים לשאוב אהבה והערכה כלפי עצמנו מכל פרט קטן… האם יש לכם יכולת מיוחדת? כישרון מסוים? או אולי תכונה אדירה שאתם שוכחים להעריך? אל תתעלמו ממנה. נסו לחשוב על המקומות שבהם הרגשתם מיוחדים ויוצאי דופן, איזה תכונה שלכם בלטה שם? חשבו גם מהבחינה הפיזית, מהם הפרטים שאתם אוהבים בגופכם… האם זה העיניים? השיער? גומות הלחיים שלכם? הבגדים היפים שאתם יודעים לבחור?
אהבה עצמית היא בלתי נפרדת מתהליך ההתפתחות האישית והיא באה עם עם היכולות להרשות לעצמכם
להתגאות בנפש ובגוף שלכם.

שמעתם פעם את המשפט "החיים הם רכבת הרים"?

לא סתם המשפט הזה נאמר…. לעיתים, התחושה של אהבה עצמית דלה עולה כאשר אנו מתמודדים מול קשיים נפשיים בעקבות פרידות, חוסר הצלחה מקצועית, בדידות וכדומה. כשהקולות הללו עולים בראשנו חשוב מאוד שנמצא את קול ההגיון בפנים ונענה להם – תזכרו לעצמכם שהחיים הם מסע שלם ואף תקופה רעה היא לא המטרה הסופית שלנו. תקופות של כישלונות ואתגרים הם הזדמנויות ללמוד ולגדול. כשאנחנו עוברים דרך מצבים קשים, אנחנו מתחילים להכיר את הצדדים הפחות מושלמים בעצמנו, וכדי להגיע לאהבה עצמית חשוב שנדע גם עליהם.