הסיפור האישי שלי: 5 ספרים ששינו את חיי

היי לכולם! אני דנה (שם בדוי), בת 25, ורציתי לשתף אתכם באחד הדברים שהכי השפיעו על החיים שלי בשנים האחרונות – ספרים! אבל לא סתם ספרים, אלא כאלה שממש אבל ממש שינו לי את החיים.

כן, אני יודעת שזה נשמע קצת דרמטי, אבל תנו לי רגע להסביר… 😊

לפני בערך שלוש שנים הייתי במקום אחר לגמרי. סיימתי תואר שלא ממש התחברתי אליו, עבדתי בעבודה שרק חיכיתי לסיים את היום בה, והייתי תקועה במערכת יחסים שידעתי עמוק בפנים שהיא לא מתאימה לי. הרגשתי כאילו אני סתם זורמת עם החיים בלי כיוון.

ואז חברה טובה הביאה לי ספר ליום הולדת, ומשם הכל השתנה. התחלתי לקרוא יותר ויותר ספרי התפתחות אישית מומלצים, וגיליתי עולם שלם של תובנות שפשוט פתחו לי את העיניים.

הנה חמישה ספרים שבאמת אבל בשבאמת שינו לי את החיים:

1. "לחשוב מהר, לחשוב לאט" / דניאל כהנמן

וואי, זה הספר שהחברה שלי הביאה לי ליומולדת! בהתחלה חשבתי "איזה מין מתנה זאת?" אבל כשהתחלתי לקרוא הבנתי כמה טעויות חשיבה אני עושה ביומיום.

אחד הדברים שהכי השפיעו עליי היה להבין שרוב ההחלטות שלי מתקבלות באופן אוטומטי, בלי שאני מודעת להן בכלל! התחלתי לשים לב לאיך אני מגיבה למצבים, למה אני נמשכת לאנשים מסוימים, ואיך אני תמיד דוחה דברים שחשובים לי. הספר עזר לי לבחון מחדש את הבחירות שאני עושה בחיים, ופתאום הבנתי שאני בוחרת דברים מסיבות שטחיות ולא עמוקות.

2. "כוחו של הרגע הזה" / אקהרט טולה

ומה אני אומרת לכם? בהתחלה חשבתי שזה ספר של שטויות רוחניות. אבל הספר הזה תפס אותי ברגע קשה – אחרי פרידה כואבת.

הייתי תקועה במחשבות על העבר ופחדים מהעתיד. לא יכולתי לישון בלילה, והייתי בלחץ כל היום. הספר הזה לימד אותי פשוט… להיות. להיות בהווה, לנשום, להרגיש את הגוף שלי, ופשוט להפסיק לדאוג כל הזמן.

התחלתי לתרגל מדיטציה קצרה של 5 דקות כל בוקר והתמקדתי בנשימות. אחרי חודש, פתאום שמתי לב שאני ישנה טוב יותר והראש שלי פחות עמוס.

3. "גבולות" / הנרי קלאוד וג'ון טאונסנד

אומיגאד, הספר הזה!! זה היה כאילו מישהו כתב ספר בדיוק על הבעיות שלי.

תמיד הייתי ה"כן-גירל" שכולם אוהבים – עוזרת לכולם, אף פעם לא מסרבת לבקשות, ותמיד מעמידה את הצרכים של אחרים לפני שלי. ואז הבנתי שאני סוחבת על עצמי יותר מדי אחריות על אנשים אחרים, במיוחד על הורים שלי וחברות.

הספר לימד אותי לשים גבולות בריאים – להגיד "לא" בלי להרגיש אשמה. זה היה אחד הדברים הכי קשים שעשיתי, אבל הרגשתי כמו ציפור משוחררת! התחלתי לייצר זמן לעצמי, לעשות דברים שאני אוהבת, ולמדתי שאם אני לא אדאג לעצמי – אף אחד לא יעשה את זה במקומי.

4. "המשחק הפנימי של הטניס" / טימותי גאלווי

אוקיי, אני אפילו לא משחקת טניס, אבל חברה המליצה לי על הספר הזה כשהתלוננתי על חוסר ביטחון בעבודה החדשה שלי.

הספר לימד אותי על "העצמי המבקר" – הקול הפנימי שכל הזמן שופט ומעביר ביקורת. פתאום קלטתי כמה אני שופטת את עצמי בכל צעד, וכמה זה מעכב אותי. הפסקתי לחשוב "אני לא מספיק טובה" והתחלתי לגשת למשימות מתוך סקרנות ורצון ללמוד.

התחלתי להעז יותר בעבודה – להציע רעיונות, לקחת פרויקטים מאתגרים, ולדבר בישיבות. לפני כן? הייתי יושבת בשקט, פוחדת שמישהו יגלה שאני "לא מספיק טובה".

5. "הדרך אל האושר" / טל בן שחר

הספר הזה הגיע אליי בדיוק כשסיימתי תקופה של עבודה אינטנסיבית והרגשתי שגמרתי את כל האנרגיות. חשבתי שאושר זה משהו שמגיע אחרי – אחרי שאשיג את העבודה המושלמת, אחרי שאמצא את הזוגיות המושלמת, אחרי שארוויח יותר כסף…

הספר הראה לי שאושר הוא לא יעד, אלא דרך. התחלתי לכתוב יומן הכרת תודה, להתמקד בחוויות החיוביות ולהבין שדווקא ה"עכשיו" הוא מה שחשוב.

יישמתי הרבה מהטכניקות בספר – למשל, כל ערב אני כותבת שלושה דברים טובים שקרו לי היום. זה נשמע פשוט, אבל זה שינה לגמרי את האופן שבו אני מסתכלת על החיים.

אני לא אגיד לכם שהספרים האלה "פתרו" לי את כל הבעיות בחיים – כי אין דבר כזה. אבל הם נתנו לי כלים להתמודד טוב יותר עם אתגרים, לקבל החלטות נכונות יותר ובעיקר – לחיות חיים מלאים ומספקים יותר.

אם גם אתם מרגישים תקועים או רוצים לעשות שינוי בחיים, אני ממליצה בחום לבחור אחד מספרי התפתחות אישית מומלצים ולהתחיל לקרוא. מי יודע? אולי גם אתם תמצאו את הספר שישנה לכם את החיים. ✨

ואגב, אני ממש אשמח לשמוע – איזה ספר שינה לכם את החיים? ספרו לי בתגובות! 💕